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在宅で整体の資格を取ろうとすると、SARAスクールとキャリカレはほぼ必ず候補に並ぶ2社です。どちらも自宅で学べる人気の通信講座なので一見よく似ていますが、実際に中身を開くと、取れる資格の数も、手技の学び方も、料金体系も別物 でした。「どちらも通信だから大差ない」と思って選ぶと、後で学び方のミスマッチに気づくことになります。
特に整体は「手技」がものを言う分野。同じ「通信講座」でも、SARAはテキスト中心で知識と基礎をしっかり固めるタイプ、キャリカレは映像教材で手技の動きを目で学べるタイプ と、学び方の方向性が異なります。ここを理解せずに選ぶと「思っていた学び方と違った」となりかねません。
本記事では、SARAスクールとキャリカレの整体講座を6つの軸で客観的に比較 し、「こんな人はSARA／こんな人はキャリカレ」を目的別にハッキリ判定します。SARAを推す記事ではありますが、キャリカレの映像教材という強みもきちんとお伝えします。読み終えるころには、あなたに合うほうが見えているはずです。
SARA×キャリカレ比較の前提
- SARAスクールとキャリカレの公式情報を中心に、各種口コミサイトも参照して6つの軸で比較しました（2026年6月時点）
- 料金・講座内容・サポートは各社公式の表記をもとにした内容で、キャンペーンや改定で変動します
- SARAを推す立場の記事ですが、キャリカレの映像教材・長期サポートという強みも同じ熱量で記載しています
- 最新の料金・条件は必ず各公式サイトでご確認ください
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SARAスクール 整体講座を公式サイトで見る
まず結論：SARAとキャリカレの整体講座は「目的」で選ぶと迷わない
細かい比較に入る前に、先に結論だけお伝えします。
- 整体の知識・基礎を体系的に学び、2つの資格を試験免除で確実に取りたい → SARAスクール
- 手技の動き（施術の流れ）を映像で見ながら学び、1つの資格を取りたい → キャリカレ
この一文に尽きます。SARAは「1講座で整体の2資格を・試験免除で・テキスト中心に」、キャリカレは「映像教材で手技を見ながら・1資格を」というのが本質的な違いです。
なお大前提として、整体は手技・実技が本質 です。通信講座（SARA・キャリカレとも）は、整体の 知識・基礎づくりや「名乗り」、自分や家族のケア、サロン勤務前の土台づくり には向いていますが、プロとして施術・開業を目指す段階では、別途、対面での実技習得が一般的 です。この点は両社に共通する前提として押さえておいてください（医療・治療行為ではなく、リラクゼーション／ボディケアの範囲です）。
では、なぜ「目的で選ぶ」と言えるのかを順番に見ていきましょう。
SARAスクールとキャリカレ（整体講座）の基本比較表
まずは両社の整体講座の全体像を一覧で比較します。
| 項目 | SARAスクール（整体） | キャリカレ（整体ボディケアセラピスト） |
|---|---|---|
| 取れる資格 | 整体セラピスト（JAAMP）＋ゆがみ矯正インストラクター（JIA）の2資格 | 整体ボディケアセラピスト（JADP認定）など1資格 |
| 1講座での取得資格数 | 2資格同時 | 原則1資格 |
| 試験免除 | ○（プラチナコースで卒業課題提出により試験免除・100%取得） | 試験あり（在宅で受験） |
| 手技の学び方 | テキスト中心（動画講義なし） | 映像教材で手技の動きを学べる |
| 料金（概算・税込） | 基本59,800円／プラチナ79,800円 | 約3.9万〜5.4万円前後（WEB割・講座により変動）※概算 |
| 認定証・受験料 | 認定証 各5,500円（資格ごと） | 受験料・認定証の扱いは講座規定による※要確認 |
| 学習期間の目安 | 最短2ヶ月（1日30分） | 約3ヶ月（標準） |
| サポート期間 | 6ヶ月・質問対応 | 約700日（長期）・質問/添削/就転職・開業支援 |
| 主なターゲット | 趣味・知識・名乗り・自己/家族ケア・副業の入口 | 整体師としての基礎〜就職・開業の入口 |
※料金・講座内容・サポート内容は2026年時点の各社公式サイト表記をもとにした 概算 で、キャンペーン等により変動します。最新情報は必ず各公式サイトでご確認ください。
ひと目で分かるのは、SARAは「2資格・試験免除・短期集中」、キャリカレは「映像で手技・長期サポート」 という、得意分野のはっきりした違いです。
項目別に優劣を判定
ここからは、整体講座選びで特に気になる6つの項目について、SARAとキャリカレのどちらに分があるかを一つずつ見ていきます。
1. 取れる資格の数：SARAが有利
SARAスクールの整体講座は、1講座で「整体セラピスト（JAAMP）」と「ゆがみ矯正インストラクター（JIA）」の2資格 を狙えるのが最大の特徴です。整体とゆがみ矯正という関連性の高い2資格を同時に取れるため、肩書きの幅 が広がります。
一方、キャリカレの整体ボディケアセラピストは原則1資格です。「1つの資格に集中したい」ならキャリカレ、「関連2資格をまとめて取りたい」ならSARA と考えると分かりやすいでしょう。
2. 試験の有無（確実性）：SARAが有利
SARAには プラチナコース があり、卒業課題を提出すれば試験が免除され、2資格とも100%取得 できます。「試験が苦手」「確実に資格が欲しい」という人には大きな安心材料です。
キャリカレは在宅で受験する 試験 があります（在宅なのでハードルは高くありませんが、合否のある試験です）。確実性という一点ではSARAプラチナに分があります。
3. 手技（実技）の学び方：キャリカレが有利
ここは正直に書きます。整体で最も重要な「手技の動き」を映像で学べる点では、キャリカレに強みがあります。SARAは テキスト中心で動画講義がない ため、施術の流れやリズムを「目で見て真似る」学習はしづらい構成です。
「手の動かし方を映像で確認しながら進めたい」なら、映像教材のあるキャリカレが向いています。一方、SARAは 知識・理論・基礎をテキストで体系的に押さえる スタイルなので、「まずは整体の全体像と理屈を理解したい」人に合います。
ただし両社とも、本格的な施術技術の習得には対面実技が必要 という点は変わりません。通信で学べるのはあくまで知識と基礎です。
4. 料金：目的次第（単純比較では注意）
絶対額だけ見ると、キャリカレ（約3.9万〜5.4万円前後・概算）のほうが安く見える ケースが多いです。SARAはプラチナで79,800円（税込）と高めに見えます。
ただしSARAは 1講座で2資格 です。「資格1つあたりの単価」や「2資格＋試験免除込み」で考えると、見え方が変わります。1資格で十分ならキャリカレが割安、2資格を活かす予定があるならSARAも合理的、というのが公平な評価です。
5. サポート期間：キャリカレが手厚い
サポート期間は キャリカレが約700日（長期） で、質問・添削に加えて 就転職サポートや開業支援 まで用意されています。「ゆっくり学びたい」「将来の仕事につなげたい」人にはこの長期・就業支援は魅力です。
SARAのサポートは 6ヶ月 で、短期集中型の人には十分ですが、長く学びたい人にはキャリカレが向きます。
6. 向いている目的の方向性
- SARA：趣味・教養として整体を学ぶ、家族や自分のケアに活かす、SNSや副業で「整体セラピスト」「ゆがみ矯正インストラクター」を名乗る入口にする。
- キャリカレ：整体師としての基礎を映像で学び、サロン就職や（実技習得と合わせて）開業の足がかりにする。
SARAスクールの整体講座をチェックする
向く人判定：あなたはSARA？キャリカレ？
ここまでの内容を踏まえ、どんな目的の人にどちらが合うかを一覧表にまとめました。
| あなたの状況 | おすすめ |
|---|---|
| 整体とゆがみ矯正、関連2資格をまとめて取りたい | SARAスクール |
| 試験が苦手・確実に資格を取りたい | SARAスクール（プラチナ） |
| 最短2ヶ月で短期集中したい | SARAスクール |
| 趣味・自分や家族のケア・SNSの肩書きが目的 | SARAスクール |
| 手技の動きを映像で見ながら学びたい | キャリカレ |
| 1資格に集中して安く済ませたい | キャリカレ |
| 長期サポートや就職・開業支援が欲しい | キャリカレ |
SARAが向いている人
「整体の知識と基礎を体系的に学びたい」「整体セラピストとゆがみ矯正インストラクターの 2つの肩書き を試験なしで確実に手に入れたい」「短期集中で在宅完結したい」――そんな方にはSARAスクールが向いています。特に 趣味・実用・副業の入口 としては、2資格を一度に取れるSARAの設計は効率的です。
キャリカレが向いている人
「手技の動きを映像で確認しながら学びたい」「1つの資格に集中して費用を抑えたい」「長く学んで就職・開業の支援まで受けたい」――そんな方にはキャリカレが向いています。映像教材は整体の学習において実用的な強みです。
公平な結論：優劣ではなく「役割の違い」
SARAとキャリカレの整体講座は、優劣ではなく役割が違う サービスです。
- SARA＝テキスト中心で 知識・基礎・2資格・試験免除 を効率よく。趣味・名乗り・自己ケア・副業の入口に最適。
- キャリカレ＝映像で手技 を学び、1資格・長期サポート。整体師としての基礎づくりや就職・開業の足がかりに。
そして繰り返しになりますが、どちらも「通信講座」であり、本格的な施術・開業には対面での実技習得が一般的 です。通信で得られるのは知識と基礎、そして「名乗り」のための資格です。ここを正しく理解したうえで選べば、後悔はぐっと減ります。
あなたが「整体の基礎知識を体系的に・2資格まとめて・試験なしで」手に入れたい女性なら、SARAスクールは相性の良い選択肢です。気になった方は、公式サイトでカリキュラムの中身を確かめるところから始めてみてください。
SARAとキャリカレの整体講座に関するよくある質問
Q1. 結局、SARAとキャリカレの整体講座はどっちがいいですか？
A. 目的で決まります。整体とゆがみ矯正の 2資格を試験免除で確実に取りたいならSARA、手技の動きを映像で見ながら1資格を学びたいならキャリカレ です。趣味・名乗り・自己ケアならSARA、整体師としての基礎づくり〜就職・開業の入口ならキャリカレが向いています。
Q2. 料金はどちらが安いですか？
A. 絶対額ではキャリカレ（約3.9万〜5.4万円前後・概算）が安く見えるケースが多い です。ただしSARAは 1講座で2資格＋プラチナなら試験免除込み です。2資格を活かすならSARAも合理的、1資格で十分ならキャリカレが割安、と考えてください。料金は変動するため最新は各公式でご確認を。
Q3. 手技（施術の技術）は通信だけで身につきますか？
A. 本格的な施術技術は、通信だけでは習得が難しい のが実際のところです。整体は手技が本質で、プロの施術・開業には対面での実技習得が一般的です。通信講座は 知識・基礎・名乗り・自己ケア に向くものと理解してください。キャリカレは映像で動きを学べる分、基礎の理解はしやすいです。
Q4. 試験を受けずに資格を取れるのはどっち？
A. SARAのプラチナコース です。卒業課題を提出すれば2資格とも試験免除で取得できます。キャリカレは在宅で受ける試験があります（ハードルは高くありませんが合否があります）。「試験が苦手」ならSARAプラチナが安心です。
Q5. 取れる資格はどう違いますか？
A. SARAは 整体セラピスト（JAAMP）＋ゆがみ矯正インストラクター（JIA）の2資格、キャリカレは 整体ボディケアセラピスト（JADP認定） などの1資格です。いずれも民間資格で、国家資格ではありません。整体師に国家資格は不要ですが、これらは「学んだ証・名乗り」のための資格です。
Q6. 開業を目指すならどちらがいいですか？
A. どちらの通信講座も、それ単体で開業に十分とは言えません。開業には対面での実技習得や実務経験が一般的です。そのうえで言えば、就職・開業支援や長期サポートがあるキャリカレは入口として一歩進んでいます。SARAは 開業前の知識・基礎固めや、副業・自己ケアの入口 として活用するのが現実的です。
＼ 整体の2資格・試験免除・最短2ヶ月 ／
SARAスクール 整体講座を公式サイトで見る
