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整体の資格と一口に言っても、料金は数万円から100万円超まで20倍以上の開きがあり、学べる内容も「テキストで理論だけ」から「対面で手技をみっちり」まで幅広い。これだけ選択肢が散らばっていると、「家族の肩こりケアに活かしたい」「副業の土台にしたい」といった目的があっても、どこから手をつければいいのか見当がつかなくなります。
さらに整体は、「資格を取れば施術できる」とは限らない分野 です。整体の本質は手技・実技にあり、通信講座で学べることと、実際にお客様の体に触れて施術するために必要なことは、はっきり分けて考える必要があります。ここを曖昧にしたまま申し込むと、「思っていた資格と違った」という失敗につながります。
この記事では、整体資格の全体像をひととおり見渡したうえで、主要な通信講座・スクールを客観的な比較表で比べ、自分の目的に合った1つを選ぶフローチャートを提示します。特に「在宅完結・最短2ヶ月・試験免除で2資格同時取得」というSARAスクールの仕組みを、向き・不向き、そして「手技は別途実技が必要」という点まで含めて率直に解説します。
この比較記事で確認したこと・参照した範囲
- SARAスクール・キャリカレの公式情報に加え、ミツカル学び／スキルアップ研究所／マイナビ資格など整体講座の比較メディアを横断して照合しました
- 料金は各社公式の2026年4月時点の表記をベースに整理。キャンペーンやコース改定で動くため、概算を含みます
- 「通信で取れる範囲」と「対面の実技が要る範囲」を切り分ける軸で各講座を見比べています
- 正確な金額・条件は申込前に各公式サイトで必ずご確認ください
＼ 在宅で整体の2資格・最短2ヶ月 ／
SARAスクール 整体講座 公式サイト
整体資格を選ぶ前に知っておきたい2つの前提
整体の資格を考えるうえで、最初に知っておくべき大事な前提が2つあります。
ひとつは、整体には国家資格が存在しない ということ。「整体師」と名乗ること自体に免許や国家資格は不要で、世の中にある整体の資格はすべて民間団体が認定する民間資格です。だからこそ「どの団体の、どんな目的の資格か」を見極めることが重要になります。
もうひとつは、整体の本質は手技・実技にある ということ。体の構造やゆがみの理論を本やテキストで学ぶことはできますが、実際にお客様の体に触れて施術するには、手技を体で覚える練習と経験が欠かせません。通信講座は「理論・基礎知識・名乗り」までをカバーし、本格的な施術技術はスクール通学や実技研修で身につける、という役割分担で捉えると失敗しません。
なお、整体・リラクゼーションは「治療」ではありません。医師や国家資格者（あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師など）が行う医療行為とは別物で、整体の民間資格は リラクゼーション／ボディケアの範囲 で活用するものです。治療効果や医業類似行為をうたうことはできない点も押さえておきましょう。
整体の「学び方」は大きく3タイプ
| 学び方 | 学べること | 費用感（概算） | 想定される使い方 |
|---|---|---|---|
| 通信講座（テキスト） | 体の構造・ゆがみ・整体の理論・基礎知識・資格の名乗り | 約4万〜8万円 | セルフケア・家族のケア・副業の土台・SNS発信 |
| 通学スクール（実技中心） | 手技・施術技術・実践練習・接客 | 約20万〜100万円超 | サロン就職・本格的な開業 |
| 通学＋通信の併用 | 理論は在宅、手技は対面で | スクールにより幅広い | 働きながら本格的に学びたい |
見極めの軸はシンプルです。「まず整体の知識を体系的に持ちたい」「家族や自分のケアに活かしたい」「副業や発信の土台にしたい」なら通信講座が現実的。一方、「お客様に施術してプロとして稼ぐ」なら、通信で土台を作りつつ手技は実技スクールや研修で習得する、という二段構えが王道になります。
SARAスクールの整体講座で取得できる資格
SARAスクールの整体資格講座では、以下の2資格を同時に目指せます。
- 整体セラピスト（JAAMP：日本メディカル心理セラピー協会）
- ゆがみ矯正インストラクター（JIA：日本インストラクター技術協会）
どちらも在宅受験が可能な民間資格で、プラチナコースを選べば卒業課題の提出のみで2資格とも100%取得 できます。学べるのは整体の理論・体の構造・ゆがみの知識・基礎といった土台部分で、実際の施術技術は別途の練習・実技が必要になる点は、申込前にしっかり理解しておきましょう。
通信で取れる整体資格｜主要講座の徹底比較
整体を在宅・通信で学べる主要な講座を、客観的に比較します。実技中心の通学スクール（たのまな／ヒューマンアカデミー等）は性質が異なるため、参考として右端に概算で並べています。
料金・取得資格・学び方の比較表
| 項目 | SARAスクール | キャリカレ | 実技スクール（通学）※参考 |
|---|---|---|---|
| 料金（概算） | 基本59,800円／プラチナ79,800円 | 約8万〜10万円台（コース・時期で変動） | 約20万〜100万円超 |
| 取得できる資格 | 整体セラピスト＋ゆがみ矯正インストラクター（2資格） | 整体ボディケアセラピスト等（コースにより複数） | スクール独自の修了・認定 |
| 試験免除 | ○（プラチナのみ） | × | スクールにより異なる |
| 学習期間 | 最短2ヶ月 | 標準3〜4ヶ月（長期サポートあり） | 数ヶ月〜1年 |
| 学習スタイル | テキスト＋添削（在宅） | テキスト＋映像（在宅） | 対面で実技中心 |
| 実技指導 | なし（理論中心） | 映像での解説中心 | あり（対面） |
| サポート | 6ヶ月・質問無制限 | 長期サポート・就職支援あり | スクールにより手厚い |
| こんな人向け | 在宅で確実に2資格・土台づくり | サポートと映像も欲しい | プロとして施術・開業を狙う |
※2026年時点の概算。各社キャンペーンやコース改定で変動します。最新の正確な料金は必ず各公式サイトでご確認ください。
3つの選択肢、どこで差がつくか
SARAスクール の強みは、なんといっても「在宅で2資格同時＋試験免除」という分かりやすさです。プラチナコースなら100%資格取得でき、女性向けに最適化された読みやすい教材を最短2ヶ月で進められます。料金も手頃。弱点は、実技指導や映像講義がなく理論中心であること。施術技術そのものは別途練習・実技が必要になります。
キャリカレ は「映像＋長期サポート」で手厚さを重視する人に向きます。映像教材や添削、質問対応、就職・転職・開業のサポートが充実している反面、試験は自分で受ける必要があり、料金もSARAよりやや高めです（コース・時期による）。
実技スクール（たのまな／ヒューマンアカデミー等・参考） は、手技を対面で本格的に習得したい人向け。対面で施術技術をしっかり練習でき、開業・就職に直結しやすい一方、費用が数十万円〜と高額で時間的拘束も大きく、在宅では完結しません。
目的別おすすめフローチャート
整体の資格、どう選ぶ？
Q1. お客様に施術して「プロとして稼ぐ」ことが目的？
├─ YES → 手技の実技習得が必須
│ ▶ 実技スクール（通学）で技術を習得
│ ＋通信で理論の土台を作るのも有効
│
└─ NO → Q2へ
Q2. 趣味・セルフケア・家族のケア・副業の土台・発信が目的？
├─ YES → Q3へ
│
└─ 迷う → まずは在宅で土台づくりから ▶ SARAスクール
Q3. 試験本番に自信ある？
├─ YES → コスト・サポートで選ぶ
│ ▶ SARA基本 or キャリカレ
│
└─ NO → 試験免除で確実に
▶ SARAスクール プラチナコース
在宅で2資格＋試験免除なら → SARAスクール公式
SARAスクールの整体資格講座を詳しく解説
SARAスクールの整体資格講座は、整体の知識ゼロから始める初学者を前提に設計された、在宅完結型の通信講座です。
この講座ならではの4つの特徴
まず目を引くのが、整体セラピストとゆがみ矯正インストラクターの2資格を同時に目指せる 点です。通常なら2つの講座を別々に受講しなければならないところを、SARAは1つの講座で両方の試験範囲をカバーしたテキストにまとめています。学習効率の面でもコスト面でも有利な作りです。
取得方法も柔軟で、プラチナコースなら試験免除で資格取得が100% になります。通常の認定試験はJAAMP／JIAの公式サイトから個別に申し込んで受験する流れですが、プラチナコースなら卒業課題の提出のみで2資格とも認定。試験日程に縛られないので、忙しい方でも資格を取り逃しません。
学習負担の軽さも見逃せません。イラストや図表を多用した分かりやすいテキストで、学習時間の目安は1日30分。最短2ヶ月で2資格取得まで進められ、サポート期間は6ヶ月、質問は無制限です。
そして、こうした仕組みを通して 整体の理論と基礎知識が体系的に身につく のが土台になります。具体的には次のような内容です。
- 体の骨格・筋肉・関節などの基礎構造
- 体のゆがみが起こるメカニズムとその影響
- 整体の基本的な考え方・理論
- 肩こり・腰のだるさなど不調と体のつながりの理解
- 日常生活でのセルフケア・姿勢の知識
- 整体を行ううえでの注意点・できることの範囲
※動画講義はなく、学べるのは理論・基礎知識が中心です。実際の施術手技は、テキストで概要を学んだうえで、別途の練習や実技研修で身につける前提で考えてください。
こんな方に向いています
- 試験を受けずに確実に資格を取りたい 方（プラチナコース）
- 家族や自分の体のケアに、正しい整体の知識を活かしたい 方
- 整体・ボディケアを副業や発信の土台にしたい 方（まずは知識から）
- 資格を2つ揃えて履歴書やプロフィールを強化したい 方
- 将来的に整体を仕事にしたいが、まず在宅で基礎を固めたい 方
逆に、「いますぐお客様に施術して稼ぎたい」「手技を対面でしっかり習いたい」という方は、実技スクールのほうが目的に合います。詳しくは整体師として働くための資格・ルートの記事もあわせてご覧ください。
SARAスクール 整体講座 受講者の口コミ
良い口コミ
40代女性・家族の体のケア目的
「家族の肩こりや腰のだるさを少しでも和らげたくて受講しました。体の構造やゆがみの仕組みが分かると、ケアの仕方も変わってきます。テキストは図が多くて、整体の知識ゼロの私でも最後まで読み切れました。」
出典：みん評
30代女性・将来の副業準備
「いずれ整体やボディケアを副業にしたくて、まず土台を作るつもりでプラチナコースを選びました。試験に行く時間がなかったので、卒業課題だけで2資格取れたのは助かりました。手技は別でスクールに通う予定ですが、理論を先に知っておけたのは大きいです。」
出典：jobchangegogo.com 利用者アンケート
20代女性・会社員（趣味から）
「デスクワークで体がガチガチだったので、自分の体を理解したくて受講。基本コースで自分で試験を受けましたが、テキスト通りの範囲で2資格とも合格できました。仕事帰りの30分でコツコツ進められたのが続いた理由です。」
出典：X（旧Twitter）受講者投稿
気になる口コミ・注意点
30代女性
「テキスト中心なので、手技の細かい動きは文章と写真だけだとイメージしづらい部分がありました。施術そのものを覚えるには、別で練習が必要だと感じます。」
出典：X（旧Twitter）受講者投稿
編集部からの補足：SARAの整体講座は理論・基礎知識が中心で、動画講義はありません。整体は手技が本質ですから、「資格を取れば即施術できる」わけではない点はあらかじめお伝えしておきます。施術を仕事にしたい方は、SARAで土台を作りつつ、手技は別途の練習・実技研修で身につける前提で考えてください。
料金プラン詳細（整体講座）
| プラン | 料金（税込） | 内容 | 試験 |
|---|---|---|---|
| 基本コース | 59,800円 | 教材一式・添削課題・質問サポート | 自分で受験（各5,500円） |
| プラチナコース | 79,800円 | 基本コースの内容＋卒業課題で試験免除 | 免除 |
実質コスト比較（2資格取得まで）
| 項目 | 基本コース | プラチナコース |
|---|---|---|
| 受講料 | 59,800円 | 79,800円 |
| 試験料（2資格） | 11,000円（5,500円×2） | 0円 |
| 認定証（任意） | 11,000円（5,500円×2） | 11,000円 |
| 総額 | 約81,800円 | 約90,800円 |
差額はおよそ 9,000円。試験を一度落としたり、受験日程が組めずに先延ばしになったりすると、基本コースとの差は実質ほぼなくなります。忙しい方・試験本番が不安な方・確実に取りたい方はプラチナが安心 です。料金をさらに細かく分解したシミュレーションは整体講座の料金記事で解説しています。
申込から資格取得までの流れ（プラチナコースの場合）
1. SARAスクール公式から申込・入金（30日以内に入金完了）
↓
2. 約1週間で教材が自宅に到着
↓
3. 1日30分のスキマ学習（推奨2ヶ月）
↓
4. 添削課題を提出（途中の理解度チェック）
↓
5. 卒業課題を提出
↓
6. 各協会から資格認定通知（2資格）
↓
7. 任意で認定証を発行申請（各5,500円）
SARA整体講座のよくある質問
Q1. 整体の知識ゼロ・未経験でも大丈夫ですか？
A. はい。SARAの整体講座は初学者を前提に設計されており、体の構造やゆがみの基礎からイラスト付きで段階的に学べます。専門用語にも説明がついているので、知識ゼロからでも進められます。
Q2. この講座を受ければ、すぐに施術してお客様を取れますか？
A. 残念ながら、それは難しいというのが実情です。整体の本質は手技・実技にあり、通信講座で学べるのは理論・基礎知識・名乗りまで。実際にお客様の体に触れて施術するには、手技の練習や実技研修・経験が別途必要になります。SARAは「土台づくり」と位置づけるのが現実的です。
Q3. 取得後に整体サロンやボディケアの副業はできますか？
A. SARAで取れる2資格は民間資格で、リラクゼーション／ボディケアの範囲で活用するものです。趣味・セルフケア・家族のケア・発信や副業の土台としては機能します。ただし「整体師」として施術で稼ぐには手技の習得が前提になるため、本格的に目指す方は実技スクールでの研修と併用するのが現実的です（整体師ルートの解説を参照）。
Q4. 治療や医療行為はできますか？
A. できません。整体・ボディケアは治療ではなく、医療行為（あん摩マッサージ指圧・柔道整復など国家資格者の領域）とは別物です。SARAの資格も、治療効果や医業類似行為をうたうことはできません。リラクゼーション／ボディケアの範囲で活用しましょう。
Q5. 試験は自分で受けたほうがコスパは良いですか？
A. 試験に一発で合格する自信があれば、基本コースのほうが安く済みます。ただし認定試験は実施回数が限られており、忙しくて受験日程が組めないリスクもあります。確実に取りたい・日程に余裕がない方はプラチナコースのほうが安全です。
Q6. キャリカレや実技スクールとどう違いますか？
A. キャリカレは映像教材や長期サポートが充実していて在宅で学べますが、試験は自分で受ける必要があります。実技スクールは対面で手技をしっかり習える反面、費用が数十万円〜と高額です。SARAは「在宅・最短2ヶ月・2資格同時・試験免除（プラチナ）」で土台を作るのに向いています。詳しい比較はキャリカレとの比較記事をご覧ください。
まとめ：整体資格は「目的」と「手技の要否」で選ぶ
| あなたのタイプ | おすすめ |
|---|---|
| プロの整体師として施術・開業を本気で狙う | 実技スクール（通学）＋通信で土台 |
| 映像教材と長期サポートが欲しい | キャリカレ |
| 在宅で・確実に・2資格を取って土台を作りたい | SARAスクール（プラチナ） |
| 忙しくて試験日程を組めない | SARAスクール（プラチナ） |
| 家族や自分のケア・副業や発信の土台にしたい | SARAスクール |
整体は、資格そのものより「手技をどう習得し、どう活かすか」が問われる分野です。SARAスクールが力を発揮するのは、「在宅で・確実に・整体の知識の土台を2資格でそろえたい」というケース。一方、「いますぐ施術して稼ぎたい」「対面で手技をしっかり習いたい」方には、実技スクールという別の選択肢が合います。
自分のゴールが「知識・土台づくり」なのか「プロの施術技術」なのか。ここをはっきりさせることが、失敗しない講座選びの第一歩になります。SARAの教材の読みやすさは、無料の資料請求で実物を確認できます。
＼ 在宅で整体の2資格・試験免除で確実に ／
SARAスクール 整体講座 公式サイト
