マインドフルネス 資格 独学

マインドフルネスの資格は独学で取れる？マインドフルネスや瞑想の実践そのものは書籍・アプリで独学できますが、マインドフルネスセラピスト等の民間資格は協会指定講座の修了が前提で、完全独学では取れません。独学のメリット・デメリットと、講座を選ぶ意味を正直に整理します。